Maria Litewka
Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna mogę pomóc Ci odzyskać komfort i zaufanie do własnego ciała na każdym etapie życia. Specjalizuję się w terapii endometriozy, bolesnych miesiączek oraz żylaków miednicy, przynosząc ulgę w przewlekłym bólu, który często bywa pomijany. Jeśli przygotowujesz się do porodu lub jesteś już po nim, zadbam o Twoje bezpieczne funkcjonowanie, pracując z blizną po cięciu cesarskim czy rozejściem mięśnia prostego brzucha. Moje podejście łączy terapię w gabinecie ze świadomym ruchem, dlatego zapraszam Cię również na zajęcia grupowe, gdzie w kameralnej atmosferze wzmocnisz kręgosłup i wrócisz do sprawności. Zależy mi na tym, abyś poczuła, że masz realny wpływ na swoje samopoczucie i mogła funkcjonować bez ograniczeń.
Jeśli masz:
- bolesne miesiączki,
- bolesne stosunki,
- endometriozę,
- nietrzymanie moczu podczas ćwiczeń,
to fizjoterapia uroginekologiczna jest dla Ciebie
Terapia endometriozy i bolesnych miesiączek: pomagam łagodzić przewlekły ból miednicy mniejszej oraz dolegliwości związane z cyklem, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Wsparcie w ciąży: przygotowuję Twoje ciało do porodu, dbając o mobilność miednicy i pomagając w radzeniu sobie z typowymi dolegliwościami tego okresu, jak bóle kręgosłupa czy spojenia łonowego.
Rehabilitacja po porodzie: wspieram w bezpiecznym powrocie do formy, zajmując się terapią blizny po cięciu cesarskim lub nacięciu krocza oraz regeneracją mięśni brzucha (rozejście mięśnia prostego brzucha).
Dysfunkcje uroginekologiczne: prowadzę terapię w przypadku nietrzymania moczu, obniżenia narządów miednicy mniejszej czy żylaków miednicy (PCS), przywracając komfort i pewność siebie.
Zajęcia grupowe i ruch: zapraszam Cię na treningi medyczne dedykowane kobietom w ciąży, po porodzie oraz osobom zmagającym się z bólami kręgosłupa i miednicy.
Budowanie świadomości ciała: uczę, jak poprzez oddech i uważny ruch możesz realnie wpływać na swoje samopoczucie i zdrowie intymne na co dzień.